Familienaufstellung
Aufstellungsarbeit
Beziehungen, Dynamiken und innere Anteile sichtbar machen
Aufstellungsarbeit ist eine bewährte, systemische Methode, um Zusammenhänge in Familien, Partnerschaften, Teams oder auch im eigenen inneren Erleben räumlich darzustellen. Durch das „Ins-Bild-Bringen“ entstehen neue Perspektiven: Oft wird spürbar, welche Rollen, Loyalitäten, Grenzen oder Bedürfnisse im Hintergrund wirken – und welche nächsten Schritte entlastend und stimmig sein können.
Die Arbeit erfolgt in einem geschützten, professionellen Rahmen – klar strukturiert, ressourcenorientiert und in Ihrem Tempo.
Wofür Aufstellungsarbeit hilfreich sein kann
Aufstellungsarbeit kann unterstützen, wenn Sie zum Beispiel …
-
- wiederkehrende Konflikte oder Beziehungsmuster besser verstehen möchten
- in der Familie oder Partnerschaft „feststecken“ und neue Handlungsräume suchen
- innere Ambivalenzen erleben (z. B. „ein Teil will – ein Teil blockiert“)
- Entscheidungen treffen wollen (z. B. beruflich, privat, in Übergangsphasen)
- Belastungen aus Herkunftsfamilie, Trennung, Verlust oder Lebensumbrüchen einordnen möchten
- Ihr Selbstbild, Ihre Grenzen oder Ihren Platz in einem System klären wollen
Wichtig: Aufstellungsarbeit ersetzt keine medizinische Abklärung. Sie kann jedoch in vielen Situationen eine sehr wirksame Ergänzung sein, um Orientierung und Klarheit zu gewinnen.
So arbeite ich: drei Zugänge
Je nach Anliegen, Setting und Bedarf wählen wir die passende Form. Alle Varianten sind auch ohne Gruppensetting möglich.
1) Systembrett / Figurenarbeit
Beim Systembrett werden Personen, Themen oder innere Anteile über Figuren im Raum angeordnet. Dadurch entsteht eine anschauliche „Landkarte“ Ihres Systems.
-
- eignet sich besonders für Einzelsettings
- unterstützt Distanz und Überblick
- ermöglicht, Veränderungen schrittweise zu erproben (z. B. neue Positionen, Abstände, Blickrichtungen)
2) Bodenanker
Mit Bodenankern (z. B. Karten, Markierungen) werden Positionen im Raum definiert, die Sie nacheinander einnehmen. So können Perspektivenwechsel, innere Prozesse und Beziehungserleben unmittelbar erfahrbar werden.
-
- fördert Körperwahrnehmung und emotionale Klarheit
- besonders geeignet für Entscheidungen und innere Konflikte
- gut kombinierbar mit Stabilisierung und Ressourcenarbeit
3) Repräsentant:innen-Arbeit
In diesem Format werden relevante Rollen oder Aspekte durch Repräsentant:innen dargestellt (z. B. in einem klar geleiteten Rahmen). Dabei geht es nicht um „Schau-Spiel“, sondern um eine strukturierte, systemische Exploration.
-
- ermöglicht häufig tiefe Einsichten in Beziehungsdynamiken
- erfordert besonders klare Leitung und Sicherheit im Prozess
- wird nur eingesetzt, wenn es für das Anliegen passend und verantwortbar ist
4) Tetralemma-Aufstellung
Die Tetralemma-Aufstellung ist eine strukturierte Form der Aufstellungsarbeit, die besonders bei Entscheidungs- und Dilemmasituationen eingesetzt wird. Sie erweitert das klassische „Entweder–Oder“ um zusätzliche Perspektiven.
Typische Positionen sind:
-
- Option A
- Option B
- Beides
- Keines von beidem
- (optional) ein fünfter, freier Lösungsraum
Durch das Einnehmen der einzelnen Positionen im Raum können innere Spannungen, verdeckte Bedürfnisse und neue Handlungsmöglichkeiten sichtbar werden.
-
- besonders geeignet bei Entscheidungsfindung und inneren Konflikten
- eröffnet neue Denk- und Handlungsräume jenseits von Gegensätzen
- gut integrierbar in Einzelsettings mit Bodenankern oder Systembrett
Ablauf einer Sitzung
1. Anliegen klären
Wir definieren gemeinsam ein konkretes Arbeitsziel: Was soll am Ende klarer, leichter oder besser verstehbar sein?
2. System aufstellen
Wir wählen die passende Methode (Systembrett, Bodenanker oder Repräsentant:innen) und bauen die Darstellung auf.
3. Wahrnehmen, ordnen, verändern
Wir arbeiten mit dem, was sichtbar und spürbar wird: Positionen, Beziehungen, Grenzen, Ressourcen und mögliche nächste Schritte.
4. Integration
Zum Abschluss sichern wir Erkenntnisse und vereinbaren, wie Sie das Erarbeitete alltagsnah mitnehmen können.
Sicherheit und Haltung
Aufstellungsarbeit kann berühren – deshalb ist mir ein sorgfältiger Rahmen besonders wichtig:
-
- klare Struktur und transparente Schritte
- Stabilisierung und Ressourcenarbeit als Basis
- achtsames Tempo, jederzeit stoppbar
- Fokus auf Selbstwirksamkeit und Umsetzbarkeit
Sie entscheiden jederzeit, was Sie teilen möchten und wie weit wir gehen.
Häufige Fragen
Muss ich „an sowas glauben“?
Nein. Aufstellungsarbeit ist kein Glaubenssystem. Sie ist eine Methode, um Beziehungsmuster und innere Prozesse anschaulich zu erkunden. Was für Sie stimmig ist, wird im Prozess gemeinsam überprüft.
Ist das auch ohne Gruppe möglich?
Ja. Systembrett und Bodenanker eignen sich sehr gut im Einzelsetting. Repräsentant:innen-Arbeit ist optional und wird nur verwendet, wenn es sinnvoll und organisatorisch passend ist.
Ist das Psychotherapie?
Je nach Kontext kann Aufstellungsarbeit Teil psychotherapeutischer Arbeit sein oder als eigenständige systemische Methode in einem Beratungs-/Coachingrahmen eingesetzt werden. Vor Beginn klären wir transparent, in welchem Setting wir arbeiten.
Termin & Kontakt
Wenn Sie Aufstellungsarbeit ausprobieren möchten oder unsicher sind, ob diese Methode zu Ihrem Anliegen passt, klären wir das gerne in einem ersten Gespräch.
Kontakt:
DI(FH) Miriam Auer
E-Mail: office@ma-art.at
Telefon: +43 680 204 6261
Hinweis: Aufstellungsarbeit ist ein professionelles Verfahren zur Klärung von Dynamiken und zur Unterstützung von Veränderungsprozessen. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.
Preise für private Klient*innen:
Hinweis: Der Preis ergibt sich aus dem Aufstellungspreis zuzüglich der Kosten pro weiteres Familienmitglied bzw. Repräsentant:in sowie gegebenenfalls anfallender Reisespesen.
Für Fragen zu unseren Angeboten informieren wir Dich gerne auch unter folgender Mobilnummer:
Quellenverzeichnis:
Schubert, F.-C., et al: Beratung. Grundlagen – Konzepte – Anwendungsfelder. Reihe: Basiswissen Psychologie, herausgegeben von Kritz, J., Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, 2019
