Junge Erwachsenengruppe – Talk & Tools
Wenn soziale Situationen dich stressen oder du dich oft „anders“ fühlst –
du musst da nicht allein durch.
Psychotherapeutisch geleitete Kleingruppe für junge Erwachsene
Di 18:30–20:00 · 14-tägig · max. 8 Personen · Weikendorf (5 Gehminuten vom Bahnhof) · € 68/Abend
→ Erstgespräch online buchen · Fragen per WhatsApp · Rückruf: +43 680 204 6261
Vielleicht erkennst du dich hier wieder …
-
- Gespräche kosten dich viel Energie.
- Du fühlst dich im Kontakt mit anderen oft unsicher oder fehl am Platz.
- Gefühle sind intensiv – oder schwer greifbar.
- Stress, Überforderung oder innere Unruhe begleiten deinen Alltag.
- Konflikte in Ausbildung, Studium, Arbeit oder Familie belasten dich.
- Nach Mobbing oder schwierigen Erfahrungen ziehst du dich eher zurück.
Die Gruppe ist offen – mit oder ohne (Verdacht auf) AD(H)S, Autismus/Asperger, Hochbegabung oder anderen Besonderheiten.
Im Mittelpunkt steht dein Erleben – nicht ein Etikett.
Was sich durch die Gruppe verändern kann
In der Gruppe lernst du Schritt für Schritt:
-
- sicherer aufzutreten und deine Bedürfnisse klarer zu äußern
- Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle
- Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren
- Gespräche ruhiger und klarer zu führen
- deine Besonderheiten als Stärke zu nutzen
- konkrete Strategien für Alltag, Ausbildung, Studium oder Beruf zu entwickeln
Du bekommst ehrliches, respektvolles Feedback – und merkst:
Du bist nicht allein mit deinen Themen.
→ Unverbindliches Erstgespräch vereinbaren
So arbeiten wir
Die Gruppe ist klein (max. 8 Personen) und psychotherapeutisch geleitet.
Was dich erwartet:
Austausch auf Augenhöhe
Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest.
Üben statt nur reden
Kommunikation, Ich-Botschaften, Umgang mit Stress – alltagsnah und in machbaren Schritten.
Struktur & Sicherheit
Klare Regeln, Vertraulichkeit und ein verlässlicher Rahmen.
Kreative Elemente (kunsttherapeutisch)
Manchmal helfen Bilder oder Symbole, wenn Worte fehlen.
Keine Vorkenntnisse nötig – es geht nicht um „schön“, sondern um Ausdruck.
Für Eltern (wenn relevant)
Gerade wenn junge Erwachsene noch zuhause leben, wirkt die Gruppe oft auch entlastend auf das Familienleben.
-
- Klarere Absprachen
- Weniger Eskalation
- Mehr Verständnis füreinander
- Begleitgespräche bei Bedarf möglich
Eltern müssen nicht „Coach“ sein – die therapeutische Begleitung übernimmt die Leitung.
Ablauf & Rahmen
📍 Ort: MA-Art® Praxis, Weikendorf (5 Gehminuten vom Bahnhof)
🕒 Zeit: Di 18:30–20:00 · 14-tägig
👥 Größe: max. 8 Personen
💶 Beitrag: € 68 pro Abend
🔒 Verschwiegenheit gemäß PThG
Einstieg nach einem Erstgespräch (online buchbar).
Anreise
-
- 5 Gehminuten vom Bahnhof Weikendorf‑Dörfles
- Bushaltestelle Fasanweg direkt bei der Praxis
- Parkplätze vor Ort
- Fahrzeiten: ~30 Min ab Wien Floridsdorf/Hohenau, ~25 Min ab U1 Leopoldau, ~10 Min ab Gänserndorf/Angern
- Adresse: MA‑Art® Praxis, Kirchensteig 1 (Eingang Fasanweg), 2253 Weikendorf
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Im Erstgespräch klären wir:
- Was dich im Moment beschäftigt
- Ob die Gruppe gut zu dir passt
- Welche Ziele du dir wünschst
→ jetzt Erstgespräch online buchen
Fragen vorab?
WhatsApp: +43 680 204 6261
Verschwiegenheit (PThG): Gilt für Identität, Teilnahme, Inhalte, Dokumentation und Korrespondenz. In der Gruppe verpflichten sich alle zusätzlich zur gegenseitigen Vertraulichkeit.
Über die Leitung
Dipl.-Ing. (FH) Miriam Auer, MA
Psychotherapeutin (systemische Familientherapie) in Ausbildung unter Supervision
Akademische Kunsttherapeutin · Lebens- und psychosoziale Beraterin
Optionales Infogespräch (telefonisch/online, ca. 20 Min) – kennenlernen, Fragen klären, Rahmen abstimmen.
Kostenloses Informationsgespräch buchen:
