Walk & Talk – Therapie in Bewegung

Neue Perspektiven finden, Schritt für Schritt

Walk & Talk kombiniert die heilsame Wirkung der Natur mit der therapeutischen Begleitung. Diese Methode lädt dazu ein, therapeutische Gespräche während eines entspannten Spaziergangs in der freien Natur zu führen. Der Wechsel von einem klassischen Therapieraum hin zu einer offenen Umgebung fördert Klarheit, Perspektivenwechsel und inneres Gleichgewicht.

Vorteile von Walk & Talk:

• • Entspannende Umgebung: Die natürliche Umgebung hilft, den Kopf frei zu bekommen und den Stress des Alltags loszulassen.
  • Förderung von Bewegung: Gehen wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus und regt kreative Denkprozesse an.
  • Leichtere Kommunikation: Die Bewegung Seite an Seite erleichtert oft das Öffnen und Reden über persönliche Themen.
  • Natürliche Inspiration: Die Umgebung der Natur bietet neue Impulse und Perspektiven.

Wie funktioniert Walk & Talk?

1. 1. Treffpunkt: Wir starten an einem vereinbarten Ort in einer ruhigen, naturnahen Umgebung.
   2. Der Spaziergang: Während des Gehens führe ich Dich durch einfühlsame Gespräche und begleite Dich bei der Reflexion und Bearbeitung Deiner Anliegen.
   3. Dauer: Eine Sitzung dauert in der Regel 50 bis 90 Minuten – angepasst an Deine Bedürfnisse.
   4. Nachbesprechung: Auf Wunsch schließen wir die Sitzung mit einer kurzen Reflexion oder Zusammenfassung ab.

Wann ist Walk & Talk besonders hilfreich?

• • Bei Stressbewältigung und Burnout-Prävention
  • Während schwieriger Lebenskrisen oder Entscheidungsfindungen
  • Bei dem Wunsch nach neuen Perspektiven und Klarheit
  • Zur Unterstützung bei emotionaler Belastung oder Trauer
  • Als ergänzende Methode zur Kunsttherapie oder psychosozialen Beratung

Praktische Hinweise:

• • Kleidung: Bitte trage wetterfeste und bequeme Kleidung sowie geeignetes Schuhwerk.
  • Ort: Die Spaziergänge finden in der Nähe von Weikendorf statt oder können nach Absprache angepasst werden.
  • Wetter: Walk & Talk findet bei fast jedem Wetter statt. Bei extremen Bedingungen weichen wir auf ein klassisches Setting aus.

Dein nächster Schritt:

Möchtest Du Walk & Talk ausprobieren? Kontaktiere mich für ein unverbindliches Erstgespräch oder buche direkt online.