Emotionale Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt im Leben, der in unserer schnelllebigen und krisenbehafteten Welt, oft übersehen wird. Psychische Belastungen, bedingt durch Stress, Ängste, Krankheit, schwierige Lebenssituationen oder akute Krisen lassen das seelische Gleichgewicht leicht aus der Balance geraten. Jeder Mensch, unabhängig von Alter, Bildung, Beruf, Herkunft und sozialem Status, kann davon betroffen sein. Je besser wir vorsorgen, desto widerstandsfähiger meistern wir die Herausforderungen, die das Leben an uns stellt.

Die letzten beiden Jahre haben den Bedarf an psychosozialen Beistand und damit auch die Suche nach effizienten Methoden zur Krisenbewältigung rasant ansteigen lassen. Gleichzeitig fällt es vielen Menschen schwer,

ihre Gefühle und Gedanken auszudrücken. Vor allem dann, wenn die Worte fehlen, oder das Erlebte so schwer wiegt, dass es nicht in Worte zu fassen ist.

Die Kunst- bzw. Ausdruckstherapie nutzt kreative Kommunikationsformen wie z.B. Malen, Zeichnen oder Modellieren, um eine Verbindung zwischen Erlebten, Gefühlen, unbewussten Vorgängen sowie körperlichen Reaktionen zu schaffen. Damit öffnet sich ein Fenster, durch das Zusammenhänge sichtbar werden.

Das sich Zeigende wird im Rahmen der psychosozialen Beratung besprochen, hinsichtlich seiner Bedeutung untersucht und eingeordnet. Ungelöstes wird erneut einem kreativen, aus dem Unbewussten gesteuerten,

Prozess unterworfen, in einem sichtbaren Ausdruck festgehalten und im Anschluss kognitiv bearbeitet.

Die Effizienz und Nachhaltigkeit dieser einzigartigen Methode beruht auf der Kombination aus psychosozialer Beratung & Kunsttherapie, dem Kreislauf des emotionalen Erlebens, dem Sichtbarmachen, dem Besprechen und Einordnen. Wer sich selbst, Geist-Körper-Seele, besser versteht, erreicht mehr Beweglichkeit und einen größeren Spielraum für die Bewältigung von Problemen und Herausforderungen sowie den Aufbau von Resilienz, der psychischen Widerstandskraft, gefolgt von einer erhöhten Selbstwirksamkeit.
Miriam Auer, MA-Art® e.U., 2023